Dein Gehirn misst ständig die Lage deiner Gelenke (Tiefensensibilität), wo sich dein Körper im Raum befindet und wie schnell er sich bewegt (Gleichgewicht) und interpretiert über die Augen wo sich Gegenstände im Raum befinden (visuelles System). Dazu werden noch einer Reiher autonomer Funktionen gesteuert. In der Neuroathletik lernst Du wie Du mit deiner Atmung bestimmte Prozesse hinsichtlich Deiner Leistungsfähigkeit und mentaler Gesundheit steuern kannst (Atmung).

Dabei begünstigen vor allem Fehlhaltungen und falsche Bewegungsmuster Schmerzen und Leistungsminderung. Denn eines ist sicher:

Das Gehirn macht immer das, was es für sicher hält!